Здоровые зубы и здоровая улыбка? Легко!
Правда, не всегда настолько легко, как хотелось бы. Использования отбеливающих полосок и 2 раза посещение стоматологического кабинета – не всегда достаточные меры для поддерживания здоровья ротовой полости.

В последнее десятилетие спортивные напитки пользуются все большей популярностью. Исследования показали, что уровень pH в таких напитках может стать причиной развития эрозии зубов. Это происходит из-за высокой концентрации кислоты в составе напитков. Кроме того, такие напитки часто содержат слишком много сахара, что является благоприятной средой для размножения бактерий. Бактерии проникают в трещины на зубной эмали, провоцируя дальнейшее разрушение зуба.

Обычная водопроводная вода содержит около 60% фтора. Бутилированная же вода содержит меньше фтора, чем требуется для поддержания здоровья зубов. Фтор делает зубы более крепкими и устойчивыми к гниению. Именно поэтому, вода должна быть фторированной, считают многие специалисты.

Диабет снижает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Таким образом, значительно возрастает риск развития заболеваний десен. Необходимо регулярно сдавать анализ крови на уровень сахара, а также использовать для ежедневной гигиены полости рта зубную нить.

Специалисты утверждают, что диабет напрямую связан с заболеванием пародонта.

Желтизна зубов – лишь часть тех последствий, к которым приводит курение. Табак вреден для здоровья зубов и не только. Также он вреден для горла. Нередко курение приводит к раку полости рта. Смолы от табака создают липкий налет на зубах, что вызывает воспаление десен, кариес и даже приводит к потере зубов.

Кислотность вина может привести к разрушению структуры зубов. Белое и красное вино окрашивают поверхность зубов. Специалисты рекомендуют ополаскивать полость рта водой после употребления вина.

Важно следить за здоровьем полости рта во время беременности. Воспаление десен может быть спровоцировано изменением уровня гормонов в организме беременной женщины (повышение эстрогена и прогестерона). Воспаление десен может привести к гингивиту (покраснение, отечность, кровоточивость десен).

Также повышается кислотность при токсикозе. Специалисты рекомендуют прополаскивать рот водой для нейтрализации кислоты после рвоты.

Такие таблетки могут помочь снизить вес, но в то же время могут нанести вред здоровья зубов и десен. Таблетки уменьшают слюноотделение, что может спровоцировать воспаление десен и развитие кариеса.

Вывод: лучшее средство для похудения – сбалансированное сочетание физических нагрузок и правильное питание.

Скрежетание зубов может привести к появлению боли и даже изменения мимики лица. Иногда люди так сильно сжимают зубы, что эмаль постепенно повреждается и даже стирается. Усиливается скрежетание, как правило, в ночное время и во время стрессовых ситуаций.

Природные бактерии «съедают» сахар, создавая тем самым кислоты, которые «атакуют» зубную эмаль. Это может привести к распаду и гниению зубов. Худшее, что Вы можете сделать для своих зубов – это оставить их на зубной эмали. После употребления сладостей необходимо использовать зубную щетку и нить. Если же нет возможности сделать качественную очистку полости рта после употребления сладостей, тогда используйте жевательную резинку без сахара для нейтрализации кислоты в полости рта.

Гормональный всплеск во время полового созревания может стать причиной образования акне. Кроме того, может наблюдаться припухлость десен. Обычное воспаление десен может перерасти в гингивит и даже образование мелких язвочек в ротовой полости.

Слюна смывает скопление бактерий и способствует нейтрализации кислоты. Сухость во рту значительно ускоряет потерю первых зубов. Для устранения сухости рекомендуется употреблять большое количество воды, жевать жевательную резинку без сахара и использовать для ежедневного ухода зубные пасты с высоким содержанием фтора.

Во время диеты Вы лишаете себя полезных минералов, витаминов и питательных веществ, которые так нужны для зубов. В организм должно поступать нужное количество фолиевой кислоты, витамины группы В, белок, кальций и витамин С. Также плохое питание может нанести вред иммунной системе.

Черный кофе и чай окрашивают поверхность зубной эмали. Липкая верхняя пленка может скапливать и удерживать бактерии. Для нейтрализации кислоты рекомендуется добавлять в кофе и чай молоко, а также употреблять в течении дня достаточное количество воды.

Специалисты утверждают, что пенсионеры, которые регулярно используют зубные пасты с фтором, фториды для полоскания и специальные гели имеют намного здоровее зубы и позже своих сверстников сталкиваются с проблемой выпадения зубов.

Таблетки могут привести к воспалению десен и даже гингивиту. Поэтому многие специалисты рекомендуют также консультироваться со своим стоматологом при выборе и употреблении противозачаточных таблеток.

Зубная нить – одно из лучших средств для ежедневной гигиены полости рта. С ее помощью Вы можете предотвратить развитие пародонта. Также с помощью зубной нити легко удаляется зубной налет и остатки пищи в межзубных пространствах. Эмаль таким образом получает качественную полировку. Использование зубной нити позволяет надолго сохранить свежее дыхание.

Действительно, не всегда получается чистить зубы сразу после еды или употребления напитка. После употребления цитрусовых, кофе, вина и красящих продуктов необходимо ополоснуть рот водой для нейтрализации кислоты. Чистка зубов сразу после употребления газированных напитков и кислотных продуктов может вызвать эрозию.

Отбеливание, особенно в домашних условиях, повышает чувствительность зубной эмали. Некоторые зубные пасты и гели с отбеливающим эффектом содержат абразивы. Именно абразивы и повышают чувствительность. Поэтому домашнее отбеливание необходимо подбирать совместно с вашим стоматологом гигиенистом.

В газированных напитках слишком много сахара, что увеличивает риск развития кариеса. Для нейтрализации кислоты рекомендуется жевать жевательную резинку без сахара и промывать полость рта водой. Чистку зубов лучше всего проводить где-то через час после употребления газированного напитка.

Кислоты, содержащиеся в грейпфрутах, лимона могут вызывать эрозию зубной эмали. Зубы становятся склонными к распаду, также повышается риск потери зубов. Рекомендуется жевать жевательную резинку без сахара с подсластителем ксилитом. Такую резинку специалисты рекомендуют жевать примерно 2 часа в день.